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    桃源衛生所推廣公園體健設施長者運動 列印
      資料更新時間:115-04-28 15:23 承辦單位:桃源區衛生所

    一、宣導公園體健設施 QR code資訊,供民眾養成規律運動習慣,體健設施有以下:
    (1)  三盤扭腰器平衡器,用途:活動髖關節,訓練腰部核心肌群。
    (2) 戶外滑步機,用途:鍛鍊下半身肌肉,提升心肺功能。
    (3) 上肢推力訓練器,用途:訓練胸部、肩膀與手臂。
    (4) 太空漫步機,用途:活動髖膝關節、訓練下肢肌力、增進心肺功能。
    (5) 肩關節活動器,用途:幫助增加肩關節的靈活度,常被用來做復健或舒緩肩頸僵硬。
    二、體健設施地點:勤和里活動中心
    三、歡迎里民多加善用,養成規律運動重要性

    類別:宣導訊息
    上版日期:115-05-01
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      1. 115年推動公園體健設施長者運動班QR Code
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